Energiamenedzsment stresszes időszakban
Az előző cikkekben írtam a stressz fogalmáról, hatásairól, fontosságáról, és arról, hogy miért elengedhetetlen a rendszeres stresszoldást beépíteni a hétköznapjainkba. ...
Az előző cikkekben írtam a stressz fogalmáról, hatásairól, fontosságáról, és arról, hogy miért elengedhetetlen a rendszeres stresszoldást beépíteni a hétköznapjainkba. ...
Ha már olvastad az előző blogcikkeket, akkor remélem, nincs kétséged afelől, hogy a stresszt érdemes rendszeresen oldani, kezelni – rutinszerűen, ...
Te is a kreatív szakmában dolgozol? Tartalmat gyártasz, webfelületeket tervezel, írsz, ékszereket tervezel, vagy valamelyik művészeti ágban tevékenykedsz? Akkor bizonyára ...
Minden bogár rovar, de nem minden rovar bogár, ugye? Azaz: minden kiégett ember stresszes, de nem mindenki ég ki, aki ...
A stressz fogalmának meghatározásakor láttuk, hogy a stressz-reakciónak van egy kezdőpontja, egy kiteljesedése, és egy lezárása, amikor agyunk (úgy) érzékeli, ...
Distressz hatása alatt a tudatunk némiképp beszűkül, és nem férünk hozzá a teljes kapacitásunkhoz. Mivel agyunk biztonságra törekszik, ilyenkor jellemzően ...
A stressz állapotában a három lehetséges – automatikusan bekapcsoló – válaszreakció az üss, a fuss, vagy a fagyj le parancsa. ...
Akkor most a stressz-reakciót kiváltó stresszor mindenkiből ugyanazt váltja ki? Vagy vannak olyan tényezők, amelyek csak rám hatnak, és másra ...
Merre indulj el, hogyha oldani akarod a stresszt? A stresszoldás eszköztára végtelen nagynak tűnhet, rakjunk egy kicsit rendet az egyes ...
A stressz fogalmának meghatározásánál már beszéltünk arról, hogy van jó és rossz stressz, azaz eustressz és distressz. Ebben a cikkben ...
Miről ismerem fel, hogy stresszes vagyok? Ebben a cikkben végigvesszük a stressz lehetséges testi és lelki mentális tüneteit. Általában valószínűleg ...
A stressz fogalmának megalkotója Selye János szerint a stressz a test nem specifikus válasza a testet ért igénybevételekre. A stressz ...
Igen, tudom, erre nincs időd. Tele van a naptárad komoly meetingekkel, egyeztetned kell az ügyfelekkel, stake holderekkel, a beosztottjaiddal. Híresen ...
És mi van a kreatívokkal? Az alkotókkal, akik cikkeket írnak, kutatnak, grafikai elemeket szerkesztenek, rajzolnak, újragondolnak, festenek… a felsorolás nem ...
Ha már megtapasztaltad a kiégést, akkor pontosan érted és érzed, amikről az előző cikkben írtam. Remélem, tudatában vagy a kis ...
Ebben a cikkben arra a kérdésre kaphatsz választ, hogy ha már egyszer átestél rajta, védve vagy-e az újabb kiégéstől. Avagy ...
“Akkor most van munkahelyi és nem munkahelyi kiégés? Vagy minden kiégés, kiégés és kész?” Ahogy arról már egy korábbi videóban ...
A kiégés fogalma, tünetei és az első lépések áttekintése után most egy olyan kérdésre keressük a választ, ami sokatokat foglalkoztat. ...
Volt már szó a kiégés fogalmáról, tüneteiről. Az volt a célom, hogy be tudd azonosítani, hogyha te magad, vagy valaki ...
Egy másik cikkben már írtam arról, hogy mi a kiégés, arról lesz szó, hogy mi nem az. Igazából persze most ...
Az eddigiek alapján az lehetett a benyomásod, hogy ahogy haladunk a kiégés felé, az olyan, mint egy vonalzó. Egy egyenes ...
Ha foglalkoztat a kiégés, akkor feltételezem, hogy gyanús vagy magadnak, és lehet, hogy már te vagy mások, feltettétek a kérdést. ...
A kiégés nem egyszerűen megragadható jelenség. Tünetegyüttes. Több tünet közös, egyidejű jelenléte, amelyeknek mértéke, intenzitása személyenként, helyzetenként, időszakonként eltérő lehet. ...
Ahogy az előző blogcikkben láthattátok, izgalmas lehetőségeket nyithat meg egy szokatlan megközelítést igénylő feladat.Folyassuk a sort két másik kedvencemmel! 3. ...
Ügyfeleimtől sokszor kapom azt a visszajelzést, hogy meglepte őket, milyen kreatív eszközökkel dolgoztunk az ülések alkalmával, és főleg az, hogy ...
Szükséges-e a kreativitás a coaching folyamatában? Mitől válik egy coaching ülés kreatívvá? Ezt a kérdéskört járom most körbe az alábbi ...
Egyre több cég alkalmazza sikerrel a team coaching eszközét. Mire jó? Mit adhat? Hogyan működik? Az alábbiakban összegyűjtöttem azokat a ...
Csatlakozz az 5000 fős közösségünkbe!
Ez a weboldal sütiket (cookies) használ ahhoz, hogy a weboldal megfelelően működjön, valamint, hogy az oldalt felkereső látogatók számára a legjobb felhasználói élményt biztosítsuk. A sütikben elmentett információk a weboldalt felkereső látogatók böngészőjében kerül tárolásra, és olyan adatokat tartalmaznak amelyeknek segítségével információt szerezhetünk arról, ha a weboldalra visszalátogat, s a weboldal melyik oldalait látogatja a felhasználó a leggyakrabban, mik a legérdekesebbek számára, melyik részek a legjobban használhatóak.
----
Az Érintett személyes adatainak adatkezelésével kapcsolatos jogainak ismertetése az Adatvédelmi Tájékoztatóban található.
A feltétlenül szükséges sütiket mindig engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.
Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.
Ez a webhely a Google Analytics-et használja anonim információk gyűjtésére, mint például az oldal látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak.
A cookie engedélyezése lehetővé teszi, hogy javítsuk honlapunkat.
A feltétlenül szükséges sütiket mindenkor engedélyezni kell, hogy elmenthessük a beállításokat a sütik további kezeléséhez.