Kaszás Ágnes Blog

Szorongás – avagy: 20 évesen nem gondoltam volna…

Szorongás – avagy: 20 évesen nem gondoltam volna…

Szociális szorongás. Már az elnevezés is rémesen hangzik. Nyilván olyan személyekre vonatkozik, akik gyengék, vagy akik nehéz családi körülmények között nőttek fel,...

Érdekel, tovább »
Hogyan égjünk ki?

Hogyan égjünk ki?

5 + 1 tuti tipp a kiégéshez. Azoknak, akik csak erre vágynak. És emlékeztetőül azoknak, akik nem. Soha ne hagyjunk magunkra egy...

Érdekel, tovább »
Hogyan mondjak nemet és mire? 3.

Hogyan mondjak nemet és mire? 3.

Először nem azt kell eldöntened, hogy melyik frappáns nemet mondó technikát fogod bevetni, hogy majd aztán eldöntsd hogy mihez kezdesz a felszabadult...

Érdekel, tovább »
Hogyan mondjak nemet és mire? 2.

Hogyan mondjak nemet és mire? 2.

Az előző bejegyzésben láttuk, hogy kialakítunk bizonyos automatizmusokat azért, hogy az életünk könnyebb legyen. Miután megtanulunk járni, már nem gondolkozunk azon, hogy...

Érdekel, tovább »
Hogyan mondjak nemet és mire? 1.

Hogyan mondjak nemet és mire? 1.

Ahhoz, hogy tudjad, hogyan mondjál nemet, először azt kell tudni, hogy MIRE akarsz nemet mondani. Ahhoz pedig, hogy tudd, mire akarsz nemet...

Érdekel, tovább »
Élet és munka egyensúlya: work-life balance

Élet és munka egyensúlya: work-life balance

Vajon miért fogadjuk el normálisnak, hogy van a munka és külön az „élet“? Vajon miért beszélünk munka és élet egyensúlyáról? Az életnek...

Érdekel, tovább »
Egy csipetnyi bátorság – avagy a tartós kedvetlenség legjobb ellenszere

Egy csipetnyi bátorság – avagy a tartós kedvetlenség legjobb ellenszere

Bátorsággal önmagadért Utálod a hétfőket? Számolod az órákat péntekig? Egyik hétvégéről a másikra élsz és igyekszel magad mindenféle földi jóval kárpótolni a...

Érdekel, tovább »
Előzd meg a kiégést a megfelelő alvással és mozgással!

Előzd meg a kiégést a megfelelő alvással és mozgással!

Az előző cikkekben végignéztük, mik azok a tünetek, amelyek azt jelzik, hogy bizony, a kiégés közeledik – vagy már benne is vagy...

Érdekel, tovább »
7 jel, ami arra utal, hogy jó úton vagy a kiégés felé

7 jel, ami arra utal, hogy jó úton vagy a kiégés felé

Mik a kiégés tünetei?  A kiégés az a jelenség, amiről egyre többet hallunk, jelentését mégis sok bizonytalanság övezi. Talán neked is van...

Érdekel, tovább »
Néző-, halló-, vagy érzékelési pont váltás?

Néző-, halló-, vagy érzékelési pont váltás?

A bennünket körülvevő világ főként audio-vizuális irányultságú. Videók, hanganyagok, tévé, rádió, internet, óriásplakátok, zajok özöne áraszt el bennünket nap mint nap. Tudjuk...

Érdekel, tovább »
Tűzvész a garázsban

Tűzvész a garázsban

Egy nap hazaérve kinyitottam a garázsajtót, és megtántorodtam a kidőlő tömény füsttől. A következő pillanatban a garázs már lángokban állt. Noha a...

Érdekel, tovább »
Ezüstgyűrű, avagy: az életem lenyomata

Ezüstgyűrű, avagy: az életem lenyomata

Luca barátnőm nagy mosollyal az arcán érkezett. A teázó, ahol beszélgetni szoktunk, most is melegen, barátságosan várt minket. Én már szokásos asztalunknál...

Érdekel, tovább »